Veo muchas fotos aqui de gente que realmente se ve que si se dedica al GYM yo he ido por 1 año y no veo mucho cambio (ya se que no solo es ejercicio sino tambien la dieta y el ritmo de vida) por eso queria ver si podian pasar alguna rutina de gym para hacer crecer musculo, asi como sus recomendaciones de ejercicios o tips que sepan. Si es mejor hacer cardio antes de entrenar o no o para que personas si es mejor gorditos o para delgados. Consejos para marcar abdomen.
Ahora si que todos los consejos tips recomendaciones rutinas y dietas son bienvenidas.
Te esperamos en nuestra:
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Consejos en el Gym
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suertudote
Posted 6 years ago# -
moderador
Pudiste haber escrito en estos temas:
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Posted 6 years ago# -
