Actualmente estoy usando el cromo, me recomiendas algo mas machinmorenodf??
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experiencia con suplementos y mas
(51 posts) (21 voices)-
Anonymous
Posted 7 years ago# -
David
hola, yo quiero ganar masa muscular, q m recomiendan, ejercicios, suplementos, dieta.
Espero sus consejos
GraciasSoy versatil semi velludo...soy moreno claro. cabello negro ojos cafes Experto haciendo sexo oral, me dejo cojer cojo y todo lo que quieras..
24 años y dispuesto a muchas cosasPosted 7 years ago# -
Anonymous
k onda "bulletcupid", ps la neta no se k tipo de cuerpo tengas pro si realmente necesitas perder peso el cromo si te ayuda claro junto con una dieta balanceada, pro lo mas recomendable es no usar este tipo de productos por mas de 3 meses! (claro esto según por recomendación de la nutriologa k me ayuda) Yo estuve usando la L-carnitina; Y claro k me ayudó ya que ayudan a oxidar la grasa k esta acumulada en el cuerpo!
Posted 7 years ago# -
Anonymous
Bien machitomorenodf voy a incluir L-Carnatina a mi rutina, gracias!!
Posted 7 years ago# -
corsariomachito
no se obsesionen brothers con una buena alimentacion y ejercicio todos los cuerpo toman su fisionomia ya geneticamente predeterminada.
les dire no es lo maximo estar mamados...reitero a veces la gente no te habla..les da miedo ke los batees, ke seas mamon y amigos casi no se encuentran.... la gente te busca pa acoston mas ke pa amistad es duro pero es la realidad... creo que con un cuerpo agradable es mas ke suficiente ...piensenlo y no castiguen sus cuerpos con sbstancias ke la neta si fueran necesarias el cuerpo ls produciria por simple evolucion humana... asi ke nos e traumen
cuando se ama el final se presiente.. se nota un frio un vacio...tan triste...como en un film..se adivina la escena cuando se va.... se sabe cuando la hisoria concluye... sin con excusas mis ojos rehuyes....Posted 7 years ago# -
Anonymous
autoestima y seguridad sanas son tan mamaceables y cogibles.. te hace ver el más atractivo.
Posted 7 years ago# -
corsariomachito
mamaceables.... jajajajajaj no lo pude evitar jajajaja
cuando se ama el final se presiente.. se nota un frio un vacio...tan triste...como en un film..se adivina la escena cuando se va.... se sabe cuando la hisoria concluye... sin con excusas mis ojos rehuyes....Posted 7 years ago# -
Anonymous
no se metan tanto preparado, lo mejor para bajar de peso es atacar por todos los puntos, alimentación rica en fibra y vegetales, mucho cardio (minimo unos 40 mins diarios) y si pueden ayudense con otras cosas como balines y esas mmdas. Yo les cuento que baje un puto kilo ahora que me enferme bien cabron lo cual me molesta mucho porque me cuesta mucho trabajo subir y ya habia ganado masita, ahora voy a tener que tragar mucho. No cabe duda q por cualquier cosa se anda sufriendo, haha.
Posted 7 years ago# -
Anonymous
pss lo que funciona pa quemar grasa y tener buen musculo y lo que me ha funcionado es comer avena, aparte de tener buen precio es saludable y natural. pa ganar mas volumen comer 3 o 4 tazas de arroz hervido al dia. y a webo jalar ya sea en el gym o barras. el musculo no crece por si solo y la grasa no desaparece por arte de magia
Posted 7 years ago# -
Anonymous
Yo soy flaco, y la neta en algun momento me pego el no poder tener el super cuerpo. No se claven banda!...lo importante es estar bien de salud, claro, para coger a mas no poder...jejeje!
Posted 7 years ago# -
Anonymous
Les vendo un Elite proteina sola sabor frambuesa a 250 varos. Esta un poco abajo de la mitad del frasco (es como 1 kg aprox) lo que pasa es que me cambiaron a otro, pero esta en buenas condiciones.
Posted 7 years ago# -
Anonymous
Y k pdo cm le hacemos dond t veo o pasam tu fon y nos ponemos d acuerdo, no sta caduco verdad??? Jaja...
Posted 7 years ago# -
Anonymous
Compañeros es verdad que las proteinas en polvo no se descanzan mientras sigas entrenando? por varias fuentes he visto q dicen que en efecto, esas no se descansan (a diferencia de otros preparados mas pesados) pero aun asi me preocupa, no concibo que el higado soporte siempre esas proteinas en polvo q le metemos diario.
Posted 7 years ago# -
memo2301
la verdad algo trillado quizá pero es que si comes bien no necesitas de ningún suplemento proteínico después de entrenar procura comer alimentos ricos en proteínas que es lo que el musculo necesita para crecer después dela paliza que le causo el entrenamiento (carne ala plancha, atún en agua , pollo, leche, claras de huevos, etc), igual acompáñalos con carbohidratos para que el cuerpo asimile mejor las proteínas (plátano, avena, arroz, papas al vapor etc., de igual forma hay suplementos de muy buena calidad y no malos, pero si algo caros de + de 500 en fin, la verdad que no es tan difícil, yo la verdad no hago ninguna dieta ni nada solo consumo alimentos con alto contenido proteínico después de entrenar y me da buenos resultados y claro ten mucha paciencia, yo dure mas de 5 meses para empezar a ver músculos jaja. saludos
Posted 7 years ago# -
Anonymous
Yo llevo 2 años en el gym, solo pude crecer con proteina y carbos en polvo, mi metabolismo me hizo ser siempre flaco cronico, para mi la dieta no fue suficiente, bueno, en fin, confiaré en el mainstream y el entrenador. Saludos.
Posted 7 years ago# -
VICGRO83
wow que les cuento,,, que necesitaba descanso y comer mas,,, mi nutriologo es deportivo y me dijo: estas sobrenetrenado weyy ahora solo hago 1 hrs diaria y como carbohidratos etc y en 1 mes subi de un 35 a un 40% de musculo, wow increible, gracias a todos por sus puntos de vista pero les paso el dato lo basico la dieta, de quien? de un nutriologo deportivo, wow no se arrepentiran vale cada peso..
Soy un mexicano normal, solo te pido que no me hagas preguntas tontas como; ¿qué edad tienes? ¿cuanto te mide? ¿como eres? como veran peso 90 kg y no soy talla 00 ¿algun problema?Posted 7 years ago# -
VICGRO83
a ponerse sabrosos,,,, cuesta mucho tener un nutriologo deportivo si alguien necesita el dato manden msm y le paso el dato inbox con mucho gusto lo recomiendo ampliamente, bueno igual la genetica ayuda mucho mucho mucho..
Soy un mexicano normal, solo te pido que no me hagas preguntas tontas como; ¿qué edad tienes? ¿cuanto te mide? ¿como eres? como veran peso 90 kg y no soy talla 00 ¿algun problema?Posted 7 years ago# -
memo2301
si es que igual tiene mucho que ver con el metabolismo, la fisonomía o descendencia de la persona algunos les cuesta mas trabajo que a otros engordar adelgazar, marcarse etc etc.
Posted 7 years ago# -
Ares
Sin duda la genetica tiene mucho que ver... conosco gente que come y come y come y come y grasas y refrescos y bebe y fuma y lo peores habitos y esta delgada.... eso si condicion fisica ni existe
Y hay quienes como yo nos cuesta bajar de peso aunque diario hagamos ejercicio y comamos muy saludable...
A mi me ayudo un termogenico a bajar de peso... te dan mucha energia y cuando haces ejercicio ni te cansas... y bajas porcentaje de grasa, lo malo es q son caros pero la valen la pena...
Alguna vez probe el suero de leche pero me salian muchos granos en pecho espalda y cara... no me gusto...
soy un calientePosted 7 years ago# -
Chilango30
Yo ahora uso creatina, ayuda mucho para sacar tus repeticiones y series y si no pones mucho peso pero lo haces chngon terminas bn bombeado
Inter+Pasivo, zona Oriente y Centro del DF.Posted 2 years ago# -
pollofrito
WHEY PROTEIN BEVERLY INTERNATIONAL
como la preparao con agua o con leche gracias
que tal quien disponible para algo rico
telegram @betomantenimiento.Posted 1 year ago# -
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